Min historie

“Det giver mig en kæmpe lykkefølelse at gøre en forskel for andre. Med den viden jeg har om træning og kost, kan jeg hjælpe folk med at opnå deres mål.”

Jeg hedder Tina og er født i 1970. Jeg er uddannet certificeret kostvejleder, sundhedscoach og personlig træner. Efter en periode som fitnessinstruktør og kostvejleder, har jeg siden 2016 arbejdet fuldtid som selvstændig personlig træner og kostvejleder.

Privat er jeg gift og har 3 teenagere som alle dyrker idræt på højt niveau. En stor del af min fritid går med logistik og opbakning, samt at sikre den rigtige kost, så de kan præstere optimalt. Personligt har jeg altid været meget aktiv. Jeg har dyrket gymnastik, dans, cyklet, stået på ski, svømmet og styrketrænet. Som barn var jeg overvægtig, men efter et sygdomsforløb med kyssesyge tabte jeg mig og blev slank. I en alder af 18 år, blev jeg ramt af Candida Albicans, som er en tarmsygdom, med symptomerne mavesmerter og kløe på kroppen. Efter en del forgæves forsøg på afhjælpning, fandt jeg en behandler, som på 4 mdr. ved ændret kost og behandling gjorde mig smertefri.

Jeg elsker udfordringer, og har bl.a. cyklet til Paris 2 gange til fordel for Børnecancerfonden. Selvom cykling er en typisk cardiosport, blev jeg bevidst om hvor meget styrketræning hjælper på cykling, specielt på kuperede etaper.

Jeg har konstateret, at med den rigtige kost kan jeg holde mig mæt og præstere mere, samtidigt med at jeg undgår de typiske rutsjeture i mit blodsukker. En sidegevinst for mig er, at jeg samtidigt kan holde min vægt stabil og på det niveau jeg ønsker.

Under mine graviditeter tog jeg typisk 20 kg. på og de skulle hver gang slides af. Det opnåede jeg ved hjælp fra min viden og interesse for den rette kost og motion.

Senere i livet har jeg erfaret hvad en aktiv tilværelse også kan betyde, da jeg var udsat for en ulykke på ski, som gav mig en méngrad i ryg/hofte. Den har betydet, at jeg skal træne resten af mit liv, for at holde mig smertefri, hvilket jeg nu gør med stor glæde. 

Det der motiverer mig ved at træne, er at jeg kan se resultater ved at blive udfordret og presset. Der kan være mange måder at blive udfordret og presset på. Smidighed og balance kan være en kæmpe udfordring, hvor man når ud over sine grænser. For mig giver træning en kæmpe glæde og energi, så jeg kan være den bedste version af mig selv og for mine nære.

Det giver mig en kæmpe lykkefølelse at gøre en forskel for andre. Med den viden jeg har om træning og kost, kan jeg hjælpe folk med at opnå deres mål. Jeg ønsker at mine klienter bliver den bedste udgave af sig selv, og kan holde skavanker fra døren i hverdagen.

Jeg håber hvis du køber et forløb hos mig, at du, er parat til at give den gas, kæmpe for at opnå dine mål og at søge glæden ved at være aktiv. Jeg vil bruge alle mine kompetencer, mit gode humør og motivationsevne, til at hjælpe dig med at nå dine mål. Jeg brænder for mit job og bliver utroligt glad og stolt på mine klienters vegne, når tingene lykkes. 

Du kan kontakte mig på tvbfitness@gmail.com el. tlf. 31272535 så finder vi sammen en løsning, der passer til dig og din hverdag.

De største hilsner Tina