Med en kombination af kostvejledning og personlig træning har Camilla på bare 15 måneder tabt 50,5 kg og behøver ikke længere at tage smertestillende gigtmedicin

Jeg har trænet med Tina i ca. 1 år og 3 måneder. På denne tid har jeg tabt mig 50,5 kg. og 141,5 cm.

Jeg valgte at starte et forløb med personlig træning, da jeg havde brug for en kick-start i den rigtige retning. Jeg har igennem mange år prøvet at tabe mig. Her tabte jeg 5-7 kg., men tog dem hurtigt på igen, hvilket har betydet, at jeg har haft en jojo-vægt i mange år.
Min jojo-vægt gjorde også, at jeg havde meget svært ved at sætte et konkret tal på mit ønske om vægttab. Jeg havde meget svært ved at tro på et markant vægttab, men det har dog vist sig at gå over alle mine forventninger.

Før jeg startede ved Tina, gik jeg selv i fitness 1 til 2 gange om ugen. Jeg fik for mange år siden lagt et program, som jeg prøvede at følge, men jeg så aldrig de ønskede resultater. Det gjorde, at jeg havde svært ved at motivere mig selv til at tage ned og træne og at spise sundt.

Tina har lagt et rigtig godt træningsprogram, som hele tiden var tilpasset mine egenskaber, som de udviklede sig gennem forløbet. Jeg blev altid udfordret, også med øvelser, som jeg aldrig har kunnet lide – f.eks. planken og lunges. Disse øvelser er jeg blevet rigtig god til nu, mod al forventning.

Kostplanen har også været utrolig nem at følge. Jeg har ikke følt, at jeg har undværet noget. Eller på noget tidspunkt haft ondt af mig selv. Det har været rigtig nemt at tilpasse min hverdag. Det er blevet normalt for mig at spise efter Tinas råd og derfor er det blevet til en livsstilsændring og ikke bare en kur i en begrænset periode.

Før mit forløb med Tina havde jeg begyndende problemer med mine knæ. Når jeg f.eks. lavende havearbejde som at rense hæk, gjorde det ondt i dem. Det betød, at jeg var nødt til at sidde på en skammel, og jeg var ofte nødt til at holde pauser. De problemer er helt væk nu. Nu mærker jeg slet ikke noget til mine knæ, og alt havearbejde går meget nemmere.

Når det kom til at købe tøj, var jeg også meget begrænset, da jeg kun kunne købe tøj i butikker med plus size. Nu kan jeg gå ind i alle butikker og finde tøj som passer mig.

Et sted hvor jeg især kan mærke forandring, da jeg startede med at træne ved Tina, var på min leddegigt. Da jeg startede ved Tina, tog jeg medicin mod gigten og jeg var bekymret for hvordan træningen ville gå. Træningen og kostplanen som Tina lavede, har givet mig overraskende gode resultater. Jeg mærker ikke noget til min leddegigt mere, og er helt stoppet med medicinen. Det er en meget stor lettelse for mig. Nu tænker jeg slet ikke på min sygdom mere.

Jeg har fået nogle rigtig gode vaner både indenfor træning og kost, som jeg helt klart vil forsætte med. Jeg har fået mere energi i hverdagen. Jeg er mere tilfreds med min krop og jeg tror mere på mig selv.

Jeg vil helt klart anbefale alle at tage et træningsforløb hos Tina. Hun er rigtig kompetent og forstår at guide og motivere. Der er altid tid og overskud i hendes timer. Selv hvis jeg følte, at jeg ikke havde energi til at træne efter en lang arbejdsdag, fik jeg altid ekstra energi, når træningen startede og jeg havde næsten altid mere energi når jeg er færdig.

Camilla