Kristina døjede med piskesmæld men anede ikke hvordan hun skulle træne. Efter 7 uger med to gange ugentlig træning er hun klar til at fortsætte træningen på egen hånd

”Du skal ned et fitnesscenter og træne, lave nogen øvelser som gør din krop stærkere” – jamen hvilke øvelser?

Efter at jeg i februar 2019 blev påkørt i min bil, og siden har døjet med piskesmæld, var det en sætning jeg havde hørt flere gange fra læger, neurologer, fysioterapeuter osv, men tanken om at stille mig ned i et fitnesscenter og ikke ane hvordan jeg skulle træne, og så foran en masse andre, holdte mig fra at komme i gang.

I juli måned var jeg nået til et punkt hvor vægten efter 3 graviditeter og mit piskesmæld, gjorde at jeg ikke havde det godt, hverken med kroppen eller mig selv. Efter en kort søgning på nettet faldt jeg hurtigt over personlig træning, og det lød som noget der kunne hjælpe mig i gang, både med vægttab og med at bliver stærkere. Efter at have sendt en forespørgsel afsted, var der meget hurtig tilbagemelding fra Tina – og et introduktionsmøde blev aftalt. Kostprincipperne er enkle og til at forstå, ikke noget med at tælle og veje – og som alenemor til 3 drenge, var det enkelt at rette til så jeg ikke har skullet lave speciel mad til mig og noget andet til dem.

Efter mine 7 uger med træning to gange om ugen, kan jeg mærke min krop på den gode måde, og min muskler - muskler jeg ikke har mærket til i flere år. Tina har lavet øvelserne som har passet til hvad jeg kan og hvad der vil være godt for min situation - og det har hjulpet.  Jeg føler mig stærkere, der er kommet overskud og energi på kontoen til at lege og være aktiv med mine drenge. Der skal stadig en masse kg af kroppen, men nu har jeg modet og lysten til at gå ned i det lokale fitnesscenter, og forsætte træningen på egen hånd - for nu ved jeg hvad jeg skal.

Kan kun give mine bedste anbefalinger til Tina/TVB fitness.

Kristina